アトピックドライスキン

私たちの肌には、目には見えないたくさんの微生物が暮らしています。まるで広大な森林に多種多様な植物や動物が共存しているように、私たちの肌にも様々な種類の微生物が独自の集団を形成しています。これを肌の微生物叢、あるいは肌の常在菌叢と呼びます。 微生物と聞くと、病気を引き起こす悪いものという印象を持つ方もいるかもしれません。確かに、中には有害な微生物も存在しますが、肌に棲む常在菌の多くは、私たちの健康維持に欠かせない役割を担っています。肌の表面は、常に外気や様々な物質に触れるため、刺激や乾燥、有害な微生物の侵入といった危険に晒されています。常在菌は、まるで肌の守り神のように、これらの危険から肌を守ってくれているのです。 常在菌は、肌の表面を覆うことで、有害な微生物の侵入を防いだり、肌の水分を保つバリア機能を維持するのに役立っています。また、肌の表面で皮脂や汗などの分泌物を分解することで、肌の調子を整えたり、ニオイの発生を抑えたりもしています。さらに、最近の研究では、常在菌が肌の免疫システムにも影響を与えていることが分かってきました。常在菌は、免疫細胞を活性化させ、肌の防御機能を高める働きをしているのです。 このように、常在菌は私たちの肌にとってなくてはならない存在です。健康な肌を保つためには、これらの常在菌との共存関係を良好に保つことが大切です。過度な洗浄や消毒は、常在菌のバランスを崩し、肌トラブルの原因となることもあります。常在菌と上手に付き合うことで、健やかで美しい肌を保ちましょう。

私たちの肌は、一見すると清潔そうですが、実はたくさんの小さな生き物が住んでいます。目には見えませんが、これらは微生物と呼ばれ、種類も数も驚くほどたくさんあります。まるで、小さな生き物たちの賑やかな共同体です。この微生物の集まりを菌叢（きんそう）と言い、肌の健康にとても大切な役割を果たしています。 肌に住む微生物には、大きく分けて善玉菌、悪玉菌、日和見菌の三種類がいます。善玉菌は、肌を健康に保つために良い働きをする菌です。悪玉菌は、肌に悪い影響を与える菌です。そして日和見菌は、普段はおとなしくしていますが、環境の変化によっては悪玉菌のように悪さをすることもある菌です。 これら三種類の菌は、互いに影響し合いながら、まるでシーソーのようにバランスを保っています。このバランスがとれている状態を菌叢バランスが整っていると言います。菌叢バランスが整っていると、肌のバリア機能が正常に働き、外からの刺激や病原菌から肌を守ってくれます。まるで、肌の上に薄いベールが張られているようなイメージです。このベールは、紫外線や乾燥、花粉などの刺激から肌を守り、肌荒れや炎症を防いでくれます。 健康な肌を保つためには、この菌叢バランスを維持することがとても大切です。バランスが崩れると、肌のバリア機能が低下し、乾燥や肌荒れ、ニキビなどの様々な肌トラブルを引き起こす原因になります。例えば、洗浄力の強い洗顔料を使いすぎると、必要な皮脂や善玉菌まで洗い流してしまい、菌叢バランスを崩してしまうことがあります。また、睡眠不足やストレス、食生活の乱れなども菌叢バランスに悪影響を与える可能性があります。規則正しい生活習慣を心がけ、肌に優しい化粧品を選ぶなど、菌叢バランスを整えるための工夫をしてみましょう。菌叢バランスが整えば、健やかで美しい肌を保つことができるでしょう。