グルタチオン

私たちの肌は、常に周囲の環境から様々な影響を受けています。例えば、太陽の光に含まれる紫外線や、空気中に漂う塵や埃、排気ガスなどは、肌にとって大きな負担となります。これらの外的刺激は、体内で活性酸素と呼ばれる物質を発生させ、これが肌の老化を速める酸化ストレスの主な原因となるのです。活性酸素は、まるで錆びのように細胞を傷つけ、シミやしわ、たるみなどの老化現象を引き起こします。 しかし、私たちの体は、こうした酸化ストレスから身を守るための精巧な仕組みを備えています。その一つが、グルタチオンペルオキシダーゼと呼ばれる酵素です。酵素とは、体内で起こる様々な化学反応を助ける働きをする物質です。グルタチオンペルオキシダーゼは、体の中に自然に存在する酵素で、酸化ストレスから体を守る、いわば守護神の役割を果たしています。 グルタチオンペルオキシダーゼは、どのようにして酸化ストレスから肌を守っているのでしょうか？活性酸素は、細胞を傷つける有害な過酸化物に変化することがあります。グルタチオンペルオキシダーゼは、この有害な過酸化物を、水のような無害な物質に変える働きを持っています。つまり、グルタチオンペルオキシダーゼは、有害な物質を無害化することで、細胞を守り、健康な肌を保つのに役立っているのです。 この酵素は、加齢とともに減少していく傾向があります。だからこそ、バランスの良い食事や規則正しい生活習慣を心がけ、体内の酵素の働きを助けることが大切です。また、抗酸化作用のある食品を積極的に摂ることも、酸化ストレス対策として有効です。紫外線対策などの外的刺激から肌を守るケアも、若々しい肌を保つためには欠かせません。