
肝斑:気になるシミ対策
肝斑は、主に30歳前後の女性の顔に現れる、左右対称にできる薄い茶色のしみです。ちょうど肝臓の形に似ていることから、この名前が付けられました。大きさは人それぞれですが、頬や額、鼻の下、あごなど、顔の中心部に左右対称に現れるのが特徴です。輪郭ははっきりしておらず、ぼんやりとした薄い茶色のしみが、まるで蝶が羽を広げたような形で現れることもあります。色の濃さも様々で、薄いものから濃いものまで、個人差があります。多くの場合、目の周りの皮膚にはしみが出ず、色が抜けているように見えることもあります。肝斑の特徴として、紫外線による影響だけでなく、女性ホルモンが大きく関わっている点が挙げられます。妊娠や出産をきっかけに肝斑が現れたり、濃くなったりする女性が多く、出産後に薄くなる、あるいは消えることもあります。また、閉経を迎えると自然と薄くなる傾向があり、ピルなどのホルモン剤の影響で悪化することもあります。肝斑ができる原因は様々ですが、紫外線への対策だけでなく、ホルモンバランスを整えること、ストレスを溜めないこと、質の良い睡眠をしっかりとること、バランスの良い食事を心がけることなどが大切です。規則正しい生活習慣を維持することで、肝斑の発生や悪化を予防することに繋がります。もし、肝斑が気になる場合は、自己判断でケアするのではなく、皮膚科などの専門機関を受診して適切な治療を受けることをお勧めします。専門家の指導の下、症状に合わせた治療を行うことで、肝斑の改善が期待できます。また、日常生活における注意点なども指導してもらえるので、再発防止にも繋がります。